情緒不好，大多數的養生都是徒勞的

不知道你有沒有這種感覺？身邊很多把“養生”掛在嘴邊的人，或者堅持“養生”的人。有時候不僅沒有真的身體比普通人健康，反而比普通人有更多的問題：

常常保溫杯泡枸杞的人，如果脾氣不好，那他依舊會著急上火；

常常說著早睡早起的人，如果心情鬱結，那他依舊會精神恍惚；

常常不吃垃圾食品的人，如果長期焦慮，那他依舊會內分泌紊亂……

你發現沒，情緒不好時，很多養生都是徒勞的。



當你情緒不好，用再多的護膚品都留不住年輕的容顏；

當你情緒不好，用再好的保健品都保持不了精神的年輕。

世界衛生組織曾研究表明：世界上90%的疾病都和情緒有關。

俗話說：病由心生，相由心生。

身體上的病，臉上的歲月留下的殘酷痕跡都是情緒打了敗仗。

最好的養生，從不是什麼形式主義的用外物來一時的調節身體，而是持續的保持良好的情緒，有一個健康的心態。

做人，“養生”遠遠不如“養心”。

養好心，就是養好你的容貌，就是養好你的精神長相。

人生在世，很多身體的問題都是情緒上的問題，而情緒的問題都可以歸結為四個字：“庸人自擾”。

很多煩惱，都是因為執念於眼前的小事，在潛意識裡把不如意的事放大了。

做人，你越糾纏，越計較，越容易困在一個深淵裡，只有養好心態，才是根治一切問題的良藥。

轉載自：修行生活記

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